你知道为什么焦虑症会比较难治吗

你知道为什么焦虑症会比较难治吗 [标签:url] [标签:科室] 焦虑症是一种比较难治的心理问题，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。在现实中，很多焦虑症患者都在选用森田疗法来治疗自己的焦虑症，但治疗的效果有时却是差强人意的，当然这并不是森田疗法不好，而是由于没有正确地理解森田的精神所导致的。 焦虑症难治的两点原因之一，人都有焦虑倾向。 焦虑症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的焦虑观念了。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的焦虑观念是完美主义的想法，它会为你以后从焦虑症的旋涡里走出来埋下一个隐患。 在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种焦虑，所以其实我们每一个人都是有焦虑倾向的，只是更多的人他们在事情解决之后，焦虑也就跟着结束了． 所以有焦虑症的朋友应该放弃不要一丝的焦虑观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然而正常的焦虑就会与你的焦虑症结合起来加重你的症状，这也是为什么焦虑症难以跟除的原因，因为焦虑是人人都有的，但它与焦虑症是不同的，而倘若你想把正常的焦虑都驱除，那就陷入另一个旋涡中了． 其实焦虑症给我们人最大的痛苦不是焦虑的观念或行为，而是伴随着这些观念和行为出现的焦虑、紧张和不安的情绪。你不访想一想，如果你的情绪是平静的，甚至是愉快的，那么即便是反复地想问题的症状依然存在，你还会有以前那么痛苦吗？所以要想走出焦虑症就不要将症状视为大敌，而要接受症状，只有这样，你才不会把症状看得那么重要，症状不重要了情绪才会平静，而只有情绪平静了才会反过来使症状得到缓解和消失。