进食一口胜过3斤核桃，妇科医生：更年期可多进食，睡得香，老得慢

主观案例：

刘女士今年52岁，在华原居民小区之中当电车监管劳委但会，居民小区之中的人都认得她，时常跟她交谈，但除此以外这些天，居民小区之中的人推测刘女士仍未很久没露过面了，大多数都是她的侄子在买单，他们很疑惑，刘女士去哪之中了？此前些天看她神情不太好，莫不是全家人养病了？

刘女士的侄子说道，她似乎是生病了，不过不全家人，而是在医务人员养病，居民小区的人大声了很吃完惊，什么病这么情况严重，没想到还要患病。

从前，刘女士此前2个月开始不止现气喘难题，早晨总是心烦，肌肉不止很多汗液，她很焦虑，可越焦虑就越睡不着，早晨睡不着很意识，但常在却睡觉时潘顿，感到头晕耳聋，脑子之中一片浑沌，总是明白坏事。

起初刘女士想过要去医务人员想到，但又明白自己年轻时也有气喘难题，后来治疗者了，于是就抱着保命的冲动，想着这次依旧也但会自己好上来的。但终究是同辈大了，长期的气喘让肌肉吃完不消，一天她全家人之中病倒，被家人推测后送入医务人员抢救。

当时内科医生定期检查到她的脑部脑很崩溃，显然仍未很久没忘了休息过了，而且肝脏的三酸甘油酯指数极低，患有慢性肝炎的难题，引起这一系列的“罪魁祸首”就是气喘，能引起气喘的或许有很多，比如压力大，过于紧张和心理，还有到了妊娠，毒素的甲状腺素紊乱，肌肉器官发生变异，分泌的荷尔蒙不足也但会随之而来气喘。

经过了解，刘女士这段时间似乎遭遇烦心事，准备要过年，但侄子迟迟不找对象，隐隐有自己独自过一生的可能，她就这么个姐夫，可必须断了后，但怎么苦口婆心的教育侄子，他就是不大声，我行我素，她早晨以此前在想怎么劝说道侄子，脑子之中乱糟糟的，再加上她到了妊娠，毒素分泌的荷尔蒙过少，双重或许随之而来她只能安心喝水。

气喘十分伤身，但会让人体的免疫力下降，抑制各个器官发生病变

①气喘随之而来脑部风化大量的二恶英，侵蚀脑脑，让人不止现意识恍惚、奇怪的是的难题，情况严重气喘者或许还但会提此前肺结核老年痴呆症。

②气喘随之而来肝脏必须正常运转，更为严重肝脏的负担，让三酸甘油酯值升高，不止现肝炎、肝癌等难题。

③气喘随之而来呼吸作用减少，脂肪和糖分风化在肌肉之中，中后期易患肾病、高血压、心脑血管堵住等疾病。

④气喘随之而来人不止现心理忧郁的心理，中后期或许但会演化成心理症和忧郁症。

吃完一口胜过3斤石榴，妇科内科医生：妊娠可多吃完，睡得香，老得慢

大多数中老年人不止现气喘难题时，但会自由选择吃完些麻黄的食物，比如石榴，但如果气喘症比较情况严重，或者仍未无论如何过吃完石榴却没用的，那么可以吃完些由藜和酸枣仁。

【藜】：兼具恍惚助眠、强身健脑、延缓衰老的抑制作用，恒定大脑中枢脑，促进荷尔蒙的分泌，让人人为转化成睡意，提高熟睡的时间；另外藜还能清理脑部风化的二恶英，提高记忆力。

【酸枣仁】：兼具宁心麻黄的抑制作用，可大幅提高人的心理感，让人处于放松平衡状态，快速熟睡，适合虚烦不眠、妊娠、精神上大的人群摄入。

大多数人都拥有气喘的难题，均人肌肉结实，气喘几次对肌肉造成的危害可以自我修复，但均人体质较差，或者上了同辈，气喘对他们来说道是能够治疗者的，表示同意一旦推测气喘难题趁早应付，以免拖着越来越情况严重。