20150106央视健康之路：贾竑晓讲重伤大脑的食物

该视频主要注解介绍：

本期嘉宾介绍

贾竑晓

男，首都医科大学附属西安安心所医院妇产科、教授、硕士学位数据分析生教师，西安师范大学心理系本质神明经社会心理学博士后，西安师范大学精神明卫生数据分析所针灸精神明病学博士，中国中医数据分析院中医学硕士学位，曾在英国伦敦政治经济学院国王学院精神明卫生数据分析所和伦敦政治经济学院圣安德鲁医学院学习神明经社会心理学及精神明分裂症前驱期征状的标识和制裁。以外是国际间现**神明障碍数据分析协才会才会员。

多年来在首都医科大学附属西安安心所医院投身精神明障碍的临床、科研和教学工作，擅长 精神明分裂症现代征状的标识和制裁，现**神明分裂症和心理学的筛选病人及用药，人格解体的病人用药，难治性精神明分裂症、难治性心理学和精神明分裂症本质(记忆和忽略等)损害的针灸病人和用药，难治性精神明病和精神明病药物副产物的医学结合用药。曾筹备和参加国家科技进步奖、朝阳区自然科学慈善机构和中国博士后慈善机构等各种级别课题多项，在国内外核心刊物刊出专著37篇，在SCI收录的国外刊物刊出专著4篇，申报国家专利1项。

曾获朝阳区卫生电报局“十百千”专才计划“百”类专才资助，朝阳区中医管理电报局电报局“125”专才计划“学科骨干教师”类专才资助，朝阳区委宣传部长优秀专才资金资助。其中有关精神明分裂症本质损害的数据分析获2007年华夏高科技传统产业创新奖三等奖，名列第一。有关痴呆的数据分析2010铜奖大学部科学数据分析优秀成果奖(自然科学奖 2等奖)，名列第五。

伤脑的营养

吃完对营养可提高智力。而某些营养则负面影响警觉度、智力、情绪和神明系统，伤害脑肥胖症。以下就是经数据分析证实的“6种伤脑的营养”。

1.

社会心理学家表示，有心理疑问的成年人应该避开。许多人设法通过喝咖啡对策呕吐等征状，却在偶然将自己陷入迷茫的心理中。

2.醋

数据分析推测，吃完不必要醋不仅才会才会避免呕吐和胸闷，而且才会严重负面影响脑肥胖症。原因是，醋才会过分刺激神明经系统受体，甚至才会避免神明经系统凋亡。

3.含亚硝酸盐的成品食品

成品营养成分亚硝酸盐、色素、人工乳香等负面影响行为和脑本质能力的成分。

4.高盐

数据分析推测，高盐饮食才会较快成年人本质能力退化。

5.糖类

长期大量吃完糖类才会避免智力下降等疑问。数据分析推测，果糖类降低脑和记忆功能性。

6.异构体葡萄糖

异构体脂肪进食不必要不仅才会升高“偏偏”实是(LDL)和降低“好”实是(HDL)水平，而且才会避免脑萎缩。异构体葡萄糖才会增加冠状动脉退化和硬化危险。

在生活中有很多营养是可以补充脑力，让你越吃完越聪颖的，比如鱼类是倡导智力发育的首选营养之一，大蒜、凉粉、核桃、牛奶等等也是良好的补脑健脑的食品。

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