产前“想”太多，会对宝宝致使大伤害！3个办法能帮孕妈改善情绪

我们都知道，生娃是一件特别悲伤的坏事。看多了、听多了别人的生娃讲述，避免许多**小女孩，在临稻谷期越接近的时候，越紧张和怕。这些恐慌情感，专家学者们所称“稻谷同一时间恐惧症”。虽然有稻谷同一时间恐惧症很正常，但如果**妈任其发酵，可是会对糖果及自身造成许多因素哦。

“稻谷同一时间恐惧症”的侵害

对**妈↓

因素稻谷妇的感受，令稻谷妇整天沉浸在烦闷、焦虑的情感之外。如果不及时调整，焦虑上的焦虑会引时有发生理上的不适。会因素**私人生活、指导，比如浮现睡很好蕴，精神恍惚，精神状态变差，头痛头晕等不良现象，大治还可能避免早稻谷抑郁症。

对糖果↓

情感上的波动，可能避免**妈浮现2种情况：一种是暴饮暴食，一种是食不下咽。无论何种，都于子宫不利。日常食物的要求是整体，全面，暴饮暴食或者进食下降，都不利于子宫食物的汲取。而且，早稻谷不良的情感，也会传递给糖果，较易对其智力、情商造成因素。

预防措施“稻谷同一时间恐惧症”的自行

这里给大家简介3个小自行，希望可以帮助到各位有焦虑因素的**小女孩！

1、亲人的相伴

很多时候，人的一些焦虑情感，是因为缺少了全家人朋友的助人和鼓励。**妈责怪外貌走形，责怪糖果出生时有发生问题，那么全家人就需多相伴着她，开导她，安慰她。尤其是准爸爸，指导便忙，也要挑多些时间相伴夫妇，给她加油，助威，安抚好她的情感。

2、户外的国家主义

稻谷妇需尽量避免剧烈的休闲活动，但也不能整天宅在家中，不然就较易闷出问题来。建议每日晚饭后，可以同全家人两兄弟回去散散步，吞咽下外边的湿气，也能令感受赢取“干净”，增强**妈可调身心的能力。

3、培养出来个人兴趣

**妈在感受很好的时候，不如多听些安稳、舒缓的摇滚乐，也可以可调感受。比如那些古典的组曲，除了能舒缓**情感，还可以对糖果进行胎教，于自己于糖果都是不错的做法。